Kosthold og Vektregulering

Klinisk ernæringsfysiolog for deg som ønsker å gå opp eller ned i vekt.

Vektnedgang

Selv om årsaken til overvekt og fedme er multifaktoriell, er det et av verden største helseproblem. I Norge har en av fem fedme, og det er et økende problem både blant barn og voksne.

Overvekt og fedme kan svekke fertiliteten, men det øker også risikoen for en rekke andre sykdommer. En betydelig helsegevinst kan allerede ses hos de fleste, ved en vektreduksjon på 5-10%, tross fremdeles overvekt/fedme.

Vektoppgang

For personer med behov for vektoppgang, enten på grunn av underernæring, sykdom eller annen medisinsk tilstand, er kostholdet en sentral faktor. Det kan være utfordrende å gå opp i vekt på en sunn og balansert måte, særlig dersom appetitten er nedsatt eller matinntaket begrenses av symptomer eller intoleranser. En klinisk ernæringsfysiolog kan tilby individuell veiledning med utgangspunkt i personens behov, preferanser og eventuelle medisinske hensyn.

Gjennom målrettede tiltak som energiberiking av måltider, økt måltidsfrekvens og tilrettelegging for næringstett mat, kan Sunniva bidra til trygg og effektiv vektoppgang. Ernæringsveiledning kan også bidra til å forebygge tap av muskelmasse og sikre tilstrekkelig inntak av essensielle næringsstoffer i prosessen.

Book time med Sunniva eller kontakt resepsjonen for å se om vi kan bistå deg.