Mental helse i fertilitetsbehandling
Å stå i en fertilitetsprosess kan være noe av det mest krevende du kan oppleve i livet. Det er normalt å kjenne seg emosjonelt overveldet og mentalt sliten. Det vil også kunne påvirke konsentrasjon, relasjoner og parforhold. Av og til er det å be om hjelp den beste måten å ta vare på oss selv.
Hos Medicus er vi opptatt av å gi en helhetlig behandling. Vi vet at din emosjonelle og mentale helse er viktig. Både for hvordan du har det nå, og hvordan du står i det som kommer. Støtte underveis kan gjøre reisen lettere, tryggere og mindre ensom.
Derfor tilbyr vi to former for emosjonell oppfølging, slik at du kan finne det som passer deg best.
Våre to tilbud innen fertilitetscoaching
Samtaler 1:1 med fertilitetscoach – fysisk på klinikk eller video
Samtaler 1:1 er for deg som ønsker personlig støtte fra en fagperson som kjenner fertilitetsfeltet godt. Mari Fevaag Heger er vår fertilitetscoach og har lang erfaring innen fagfeltet. Hun har snakket og hjulpet tusenvis av andre mennesker i samme situasjonen. I tillegg har hun selv personlig erfaring med IVF, og har kjent på mange av de samme tankene og følelsene du sitter med.
I samtalene med Mari får du:
- Et trygt rom å dele tanker og følelser med noen som forstår
- Kunnskap om mental helse i møte med infertilitet
- Hjelp til å sortere tanker og følelser
- Verktøy for å håndtere stress, sorg, ventetid og usikkerhet
- Støtte gjennom konkrete faser i behandlingen
- Mulighet til å styrke din kommunikasjon med partner og andre relasjoner
- Fokus på egenomsorg, balanse og mental robusthet
Samtalene er alltid tilpasset deg og din situasjon. Er dere et par kan dere også booke en samtale sammen med Mari.
Bestill 1:1 samtale med Mari
Du finner selv en time som passer via vår online booking. Er dere et par kan begge to delta på samtalen hvis dere ønsker det.
Appen Fertilitetsreisen – online fertilitetscoaching
Fertilitetsreisen er utviklet for å gi deg kontinuerlig støtte – akkurat når du trenger det.
Appen inneholder:
- Videomoduler om mental og emosjonell støtte, mestring og egenomsorg
- Øvelser og verktøy for å regulere stress og tankesett
- Trygghet til å ta i bruk fysisk aktivitet som verktøy
- Refleksjoner og små fokusområder som kan følges i eget tempo
- Direktemelding med terapeut (dersom du ønsker tettere oppfølging)
- Et fellesskap med andre medlemmer via chat grupper og livesendinger
Appen hjelper deg med å stå litt stødigere i hverdagen – også når klinikken er stengt og tankene er mange.
Hva trenger du akkurat nå?
Vi er her for deg – uansett hvor du er i prosessen.
- Noen ønsker samtaler.
- Noen vil ha daglig støtte i appen.
- Mange velger begge deler.
Velg den oppfølgingen og den kombinasjonen som passer best for deg og din situasjon.
Hør MedicusPodden
Mari er vår podkast vert. Hun snakker med tidligere og nåværende pasienter og fagpersoner, for å gi deg godt innhold å lytte til. Hvis du ønsker å dele din historie i vår podkast eller om du har noen tips til tema eller personer til podkasten, send en mail til mari@medicus.no