Wie wird man schwanger?
Versuchen Sie schon länger erfolglos, schwanger zu werden? Sie sind bei weitem nicht allein. Ungefähr 5–10 Prozent aller Paare im gebärfähigen Alter haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden.
Wie lange dauert es eigentlich, bis man schwanger wird?
Die Chance, schnell schwanger zu werden, ist relativ gering. Tatsächlich gelingt es nur einer von vier Frauen, beim ersten Versuch oder im ersten Monat schwanger zu werden. Bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr werden etwa 60 Prozent innerhalb von drei Monaten schwanger, 80 bis 85 Prozent innerhalb eines Jahres. Ganze 90–95 Prozent schaffen es, innerhalb von zwei Jahren schwanger zu werden¹.
Bei etwa fünf bis zehn Prozent der Frauen, die aktiv versuchen, schwanger zu werden, wird von Fruchtbarkeitsproblemen ausgegangen.
Versuchen Sie seit über einem Jahr, schwanger zu werden? Dann ist es vielleicht an der Zeit, führen Sie eine Fruchtbarkeitscheck. Wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder ein bekanntes Fruchtbarkeitsproblem haben, können Sie uns gerne innerhalb eines Jahres kontaktieren. AberOhr Bach Suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten, es gibt eine Reihe von Maßnahmen Bach kann tun für die Chance zu erhöhen schwanger werden – auf eigene Faust:
1. Beenden Sie die Empfängnisverhütung
Private Debt der Rat Kan Kansker banal erscheinen – aber trotzdem wichtig zu erwähnen. Det Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Es kann einige Zeit dauern, bis der Körper die Hormone aus der hormonellen Verhütung abgebaut hat und der Eisprung und Zyklus wieder normal sind. Geben Sie deshalb nicht auf. schwanger werden nach einigen Versuchen – kann es sein, dass der Körper einfach Zeit braucht, um zu seinem normalen Zyklus zurückzukehren.
2. Wann kann man eigentlich schwanger werden? Haben Sie Geschlechtsverkehr zum richtigen Zeitpunkt
Viele Menschen glauben, dass häufiger Geschlechtsverkehr die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht. Tatsächlich ist die Frau jedoch nur an wenigen Tagen im Zyklus befruchtungsfähig. Beim Schwangerwerden geht es um Qualität, nicht um Quantität – es geht darum, zum richtigen Zeitpunkt Sex zu haben, nämlich rund um den Eisprung.
Wenn eine Frau einen Eisprung hat, werden eine oder mehrere reife Eizellen aus den Eierstöcken freigesetzt. Die Befruchtung der Eizelle muss innerhalb eines Tages erfolgen, während die Spermien mehrere Tage im Eileiter überleben und befruchtungsfähig sein können. Der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden, ist daher Geschlechtsverkehr vor den Eisprung selbst.
3. Finden Sie heraus, wann Sie Ihren Eisprung haben
Manche Frauen spüren den Eisprung am Körper. Anderen fällt nichts auf. Ein Eisprungtest ist daher ein nützliches Hilfsmittel, um den richtigen Zeitpunkt für eine Schwangerschaft zu finden. Ein Ovulationstest wird mit Urin auf einem Streifen durchgeführt, ähnlich wie ein Schwangerschaftstest. Die Frau führt den Test an den Tagen, an denen der Eisprung am wahrscheinlichsten ist, etwa 12–14 Tage vor der erwarteten Periode, zu Hause im Badezimmer durch. Der Morgenurin gibt bei einem Ovulationstest das eindeutigste Ergebnis. Der Hormonspiegel wird gemessen und der Test gibt Aufschluss darüber, ob ein Eisprung stattfindet.
Es gibt zahlreiche Arten von Ovulationstests – einige von besserer Qualität als andere. Die mit Smileys sind am einfachsten zu interpretieren, während die mit Strichen manchmal mehrdeutige Antworten liefern.
4. Temping – Lernen Sie Ihre Körpertemperatur während Ihres Zyklus kennen
Das Messen Ihrer Temperatur während Ihres Zyklus ist ein weiteres Hilfsmittel, das Ihnen dabei helfen kann, Ihren Zyklus kennenzulernen und den richtigen Zeitpunkt für eine Schwangerschaft zu finden. Messen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen vor dem Aufstehen mit einem herkömmlichen Fieberthermometer. Während des Eisprungs steigt die Temperatur normalerweise um 0,5 Grad an.
Durch Temperaturmessungen während des gesamten Zyklus lässt sich feststellen, ob bei der Frau kein Eisprung stattfindet oder ob die Phase nach dem Eisprung und vor der Menstruation ausreichend lang ist, damit sich die Eizelle einnisten kann. Normalerweise dauert diese Phase 12 Tage, bei manchen ist sie jedoch kürzer. Die Phase sollte mindestens 10 Tage lang sein.
Bitte beachten Sie, dass die Temperatur des Zyklus nicht zur Planung des Geschlechtsverkehrs verwendet werden kann, da die Körpertemperatur zunächst ansteigt nach Ovulation.
Wenn Sie schon länger versuchen, schwanger zu werden und Ihre Temperaturkurve Hinweise darauf gibt, dass der Eisprung nicht stattfindet oder dass er sehr früh oder spät im Zyklus eintritt, können Sie Kontakt für einen unverbindliches Gespräch zum Thema Kinderwunsch oder Buchen Sie hier einen Termin für einen Fruchtbarkeitscheck.
5. Erhöhen Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden, indem Sie Ihren Lebensstil ändern
Rauchen Sie? Dies kann die Fruchtbarkeit der Frau beeinträchtigen. Dasselbe gilt für Übergewicht und Fettleibigkeit – auch bei Männern. Untergewichtige Frauen sind außerdem weniger fruchtbar. Auch Crashdiäten mit schnellem Gewichtsverlust, Essstörungen, übermäßiger Sport und übermäßiger Alkoholkonsum können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Glücklicherweise sind im Zuge einer Schwangerschaft nur selten größere Veränderungen des Lebensstils erforderlich. Dennoch wird Frauen mit Kinderwunsch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung sowie ein maßvoller Alkohol- und Tabakkonsum empfohlen.
Ist es Zeit für einen Fruchtbarkeitstest?
Haben Sie alles versuchtHaben Sie diese Tipps ausprobiert, um schwanger zu werden, aber es ist Ihnen immer noch nicht gelungen? Dann wäre es vielleicht eine gute Idee, tvorzutreten und Bestellung en unverbindliches Gespräch über Fruchtbarkeit oder einen Termin buchen für en Fruchtbarkeitscheck.
