Der Weg zum Wunschkind – Achten Sie während der Kinderwunschbehandlung auf Ihre psychische Gesundheit.
Wir bei Medicus wissen, dass Kinderwunschbehandlung weit mehr ist als Medikamente und Spritzen. Deshalb waren wir die Ersten in Norwegen, die Paaren und Singles emotionale Unterstützung auf dem Weg zum Wunschkind angeboten haben. Um noch mehr Menschen zu helfen, haben wir die App entwickelt. Die Fruchtbarkeitsreise Eine App, die Ihnen Sicherheit, hilfreiche Tools und ein beruhigendes Gefühl bietet – genau dort, wo Sie sich gerade befinden. Unsere Fruchtbarkeitscoach Mari Fevaag Heger hat die Inhalte der App entwickelt und steht Ihnen als Ihre persönliche digitale Fruchtbarkeitscoach zur Seite.
Was ist der Weg zur Fruchtbarkeit?
„The Fertility Journey“ ist ein digitales Coaching-Programm, das Sie jederzeit nutzen können. Die App bietet Ihnen:
- Kurze Videomodule mit Wissen und Wiederholung von Übungen und Werkzeugen
- Reflexionen und kleine Fokusbereiche
- Werkzeuge für Stressbewältigung und mentale Ausgeglichenheit
- Übungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen können
- Möglichkeit der direkten Kommunikation mit einem Therapeuten (falls gewünscht)
Die App dient als Ergänzung zur medizinischen Behandlung und bietet Ihnen emotionale Unterstützung, wann immer es Ihnen passt.
Werden Sie Mitglied der Fruchtbarkeitsreise
Schließen Sie sich der Fertility Journey an, um Zugang zu Tools und Unterstützung zu erhalten, die sich um Ihre psychische Gesundheit während der Fruchtbarkeitsbehandlung kümmern.
Was beinhaltet die App?
Als Mitglied von Fertility Journey erhalten Sie Zugang zu einer Vielzahl von Tools und Hilfsmitteln, die Ihnen Unterstützung bieten – jederzeit und überall.
Videomodule
- Digitale Vorlesungen zu aktuellen Themen.
- Kurze Videos, die Übungen und Hilfsmittel beschreiben.
- Kurze Videos und Audiodateien, die Ihnen Wissen und Unterstützung zu häufigen Themen wie Warten, Stress, Enttäuschungen, Hoffnung, Eifersucht, Trauer, Beziehungen, Selbstfürsorge und guter psychischer Gesundheit bieten.
Schwerpunktbereiche
- Kleine, konkrete Schritte, die Sie in Ihrem Alltag unternehmen können.
- Keine großen Lebensstiländerungen, sondern nachhaltige Maßnahmen, die tatsächlich von Dauer sind.
- Es kann um alles Mögliche gehen, von kleinen 5-Minuten-Pausen über das Nervensystem, Selbstfürsorge, Dankbarkeit, Grenzen, Entscheidungen und andere wichtige Schwerpunkte, die den Weg ein wenig erleichtern können.
Direktnachricht an den Fruchtbarkeitscoach
Sie können die Fruchtbarkeitscoachin Mari direkt über die App kontaktieren, wenn Sie eine engere Betreuung wünschen oder Fragen haben.
Gruppenchat
Wenn Sie möchten, können Sie am Gruppenchat mit den anderen Mitgliedern teilnehmen. Tauschen Sie Erfahrungen aus und erhalten Sie Unterstützung von anderen in der gleichen Situation.
Übungen und Werkzeuge
- Atemübungen, Reflexionen, Tagebuchwerkzeuge, Bewertungsinstrumente, spezielle Techniken, die für die Fruchtbarkeitsbehandlung entwickelt wurden, Werkzeuge zur Regulierung von Grübeleien und Sorgen, Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens im Umgang mit den eigenen Emotionen.
- Wichtige Hinweise zur psychischen Gesundheit.
- Eine Kombination aus körperlicher Aktivität und mentalem Training.
- Videos und Audiodateien, die Sie beim Gehen, Laufen und Krafttraining anleiten.
Gasthof Tilpasset
Die App bietet ein Wochenprogramm, in dem Mari für die jeweilige Woche unterschiedliche Schwerpunkte auswählt. Zusätzlich verfügt die App über eine umfangreiche Ressourcendatenbank, in der Sie auswählen können, welche Inhalte Sie genauer betrachten möchten.
Hier erhalten Sie einen ersten Einblick in die Inhalte der App:
Wobei kann Ihnen die App helfen?
- Frieden finden während des Wartens
- um mit Stress und Angst umzugehen
- Enttäuschungen gelassener begegnen
- sich auf das zu konzentrieren, was du brauchen
- zur Stärkung der mentalen Ausdauer
- Hoffnung schöpfen, ohne die Traurigkeit zu verdrängen
- mehr Meisterschaft im Alltag erleben
- etwas fester stehen – Tag für Tag
Für wen ist die App geeignet?
Die App ist für alle, die:
- unterzieht sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung
- warten auf eine Behandlung oder ziehen diese in Betracht
- wünscht sich tägliche oder regelmäßige emotionale Unterstützung
- Arbeitet gerne selbstständig und in eigenem Tempo
- Sie möchten, dass Ihnen die benötigten Werkzeuge genau dann zur Verfügung stehen.
- Ich möchte die Möglichkeit haben, einen Therapeuten zu kontaktieren, ohne einen Termin vereinbaren zu müssen.
Warum sollte man das Fruchtbarkeitsprogramm nutzen?
Denn der Fruchtbarkeitsprozess erfordert viel – auch an Tagen, an denen medizinisch gesehen nichts „passiert“.
Die App leistet etwas Wichtiges:
Es hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben auf degnicht nur in Bezug auf die Behandlung.
Über deinen Alltag, deine Gefühle, deine Gedanken und wofür du wirklich stehst.
Kleine, beständige Schritte im Laufe der Zeit können den Weg erträglicher machen und den Rückblick erleichtern.
Praktische Informationen
Format: Mobile App
Inhalt: Videos, Audiodateien, Texte, Bilder, Live-Übertragungen, mentale Spaziergänge, geführte Läufe, Trainingsvideos, Wissen, Übungen, Reflexionen, Fokusbereiche, Direktnachrichten, Gruppenchat
Zugang: Sie melden sich an über www.fertilityjourney.noSie erhalten eine E-Mail, über die Sie auf die App zugreifen können.
Geeignet sowohl allein als auch in Verbindung mit 1:1-Gesprächen.
Alle Mitglieder der App erhalten einen ermäßigten Preis für 1:1-Gespräche mit Mari.